当前位置:格百丽养生西梅泥怎么做?西梅泥能治疗宝宝便秘吗
西梅泥怎么做?西梅泥能治疗宝宝便秘吗
2022-12-03

西梅泥是很多宝妈们经常做的辅食,对于宝宝很有帮助。那么,西梅泥怎么做?西梅泥能治疗宝宝便秘吗?

西梅泥怎么做

如果买的是有核西梅,需要先去核

然后放入榨汁器里打成细密的糊糊,一次吃不完装盒子冷冻即可。

西梅泥能治疗宝宝便秘吗

能,很多宝妈都用西梅泥作为孩子的辅食,尤其是一些吃奶粉的孩子火气旺,吃西梅泥可以防止便秘,有利于肠道消化。

吃西梅的好处

保护视力西梅是补充维生素A的最佳起原,因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。

补充叶酸通过人体的新陈代谢能有效地预防心脏疾病和中风。对在血液中的叶酸水平减低的老年人尤显重要。西梅与其它水果和蔬菜一样,对补充人体叶酸起着重要的作用。

抗衰老最近美国一项研究表明,西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以,美国健康专家曾指出,成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品,以补充人体生命活动必需的各种维生素,微量元素和膳食纤维。西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。

西梅的功效与作用

西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。与中国的话梅不同,西梅糖分很高,所以不需要腌制,也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵,直接高温脱水,就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓衰老。国外很多运动员,特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯,可以减缓肌肉的衰老。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。 梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。